탈모예방 < 아누카사과 드세요 >

아누카사과에 탈모건강의 핵심성분인 폴리페놀의 일종인 프로시아니딘 B2 들어있습니다.

아누카사과는 이탈리아 남부의 캄파니아 특정지역에서 재배되는 사과 품종중에 하나입니다.

아누카 사과는 이외에도 비타민 C와 식이 섬유가 풍부합니다.

비타민 C는 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다.

식이 섬유는 소화를 돕고, 포만감을 유지하며, 혈당 수치를 조절하는데 중요합니다.

일반 사과와 달리 아누카 사과는 나무에서 익지 않고 수확되어 붉게 변할 때까지 햇볕에서 주의 깊게 숙성시킵니다.

일반 사과는 종류에 따라 맛이 다르지만 일반적으로 산도와 당고가 균형을 이루고 있어 상큼하고 달콤한 맛이 납니다.

아누카 사과는 매우 선명한 붉은 색을 나타내며 일반 사과보다 클 뿐만 아니라 당도가 높을 뿐만 아니라 과육이 단단합니다.

탈모 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

머리를 감은 후에는 두피를 잘 말리고 머리를 세게 당겨 묶지 말고 외출 후에는 먼지와 피지를 씻어내고, 자외선 노출을 피하기 위해서는 모자나 양산을 쓰는것이 좋습니다.

두피에 혈액이 잘 공급될 수 있도록 목덜미를 먼저 마사지하고, 금연과 간접흡연을 피하는 것도 도움이 됩니다.

또한, 탈모를 예방하기 위해서는 철분, 아연, 비타민 B와 같은 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

탈모를 유발하는 식단으로 지방이 많거나 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

이러한 음식들은 혈중 중성지방이나 콜레스테롤을 증가시키고 탈모를 악화시킬 수 있습니다.

또한 인슐린 저항성을 유발하는 음식도 탈모를 유발할 수 있으므로 이러한 음식들은 피하는 것이 좋습니다.