케겔운동, 자동케겔운동기구 <웨이브케어 V8>

케켈운동이란? 케겔운동은 골반저근육을 강화하는 운동으로, 요실금, 성기능, 건강 등에 도움이 되는 효과가 있습니다. 케겔운동을 하는 방법은 다음과 같습니다. -편안하게 눕거나 앉은 상태에서 요도괄약근을 찾습니다. 요도괄약근은 소변을 보는 중간에 멈추는 것처럼 근육을 사용하면 됩니다. -요도괄약근에 힘을 주고 5초 동안 유지한 후, 10초 동안 힘을 빼고 이완합니다. 이를 10회 반복합니다. -힘을 주고 빼는 시간을 점차 10초로 늘려가며 연습합니다. -하루에 3~4번, 일주일에 5일 이상 꾸준히 실천합니다. 웨이브케어 V8 리진바이오 자동케겔운동기구 리진바이오는 유전자 검사를 통한 맞춤형 건강솔루션 브랜드를 운영하는 회사입니다. 리진바이오는 2016년 4월에 설립되었으며, 현재 전자상거래, 건강기능식품,..